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ダイワたいちーらぼ
香芝 葛城 大和高田の太極拳教室
奈良陳式太極拳同好会
Daiwa Taichi Lab
練習予定
日時： 7月30日（火曜日）11時～13時 手前
9月3日 （火曜日）11時～13時 奥側
場所：香芝市総合体育館二階サブアリーナ
費用：一回500円（初回無料）
準備：動きやすい服装、内履きを用意してください。
陳式太極拳
陳式太極拳は最も古い太極拳で、柔らかい動きの中に力強い動きを含む風格を特徴としています。
太極拳はゆっくりと呼吸しながら動くことで
・血圧降下
・骨密度アップ
・運動不足解消
・リラックス効果
・アンチエイジング
・長寿効果
などが期待できます。
自己紹介
山浦友和
やまうらオステオパシー整体院院長
少林寺拳法、陳式太極拳、大和流柔術を通して痛みの出にくい体づくりを目指しています。
どんな太極拳をやってるの？
私が習った太極拳は陳家溝四傑の一人、陳正雷大師の系統の陳式太極拳です。
一般的な教室とは教え方が違い、体を効率よく動かすための法則を身に付けながら型を練習します。
型を覚えた後は自然に体を痛めにくい動かし方が身についているでしょう。
この教室では入門として先ず精養18式を行います。
陳正雷大師は四傑の中では一番体が小さく病弱だったため体を丈夫にする太極拳を作り出しました。
それがこの精養18式です。
練習すると気血が全身を廻り体に気が充満するように考えられています。
一日一打。
それを目指して一緒に練習しましょう。
教室風景
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